Все знают, что сердце это — мышца, а всякой мышце необходима постоянная физическая нагрузка. Главное, чтобы эта нагрузка не превышала порога дозволенного.
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Университета Пердью в США, регулярная езда на велосипеде на 50% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний — основной причины смерти на планете, пишет Zee News.
Велосипедная езда, по утверждению медиков, не только оказывает положительное воздействие на состояние организма в целом, но и приводит сердечные мышцы человека в тонус. Чтобы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых недугов исследователи рекомендуют отправляться на велосипедные прогулки хотя бы ненадолго — 20 минут в день будет вполне достаточно.
Специалисты ВОЗ также заявляют, что если по своей натуре человек не очень активен, он крайне подвержен сердечным заболеваниям.
Источник: https://24smi.org/
