Алпатьево — Зарайск — Коломна. Готовимся к походу.

 

 

Для выезда выбрали совсем не близкой район путешествия крайний юг Подмосковья так, что до Алпатьево добрались только в 11-25.  Выгрузились из электрички и сразу рванули вперед. Потом мне говорили: чего мы гоним? (на сидометре иногда была скорость в 31 км.час. Это же — тренировка.  Вскоре уходим с асфальта в поля, на приятные грунтовые дорожки. Перед нами открывается бесконечная перспектива: вокруг рапсивые и пшеничные поля с небольшими островками леса.

 На одном из участков маршрута перед нами возникает действующий песчаный карьер. Необычайно красивый вид.

Читать далее
Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Что нужно есть, чтобы проехать на велосипеде 9000км?

Во время велогонки Red Bull Trans-Siberian Extreme участникам необходимо восполнять силы для дальнейшего участия прямо на ходу.

У всех гонщиков была своя программа подготовки к гонке Red Bull Trans-Siberian Extreme, но во время прохождения этапов рацион питания у райдеров примерно схож.Есть вещи, которыми пользуются все гонщики без исключения – изотоники, гели, Red Bull, энергетические или кофеиновые батончики. Особенно гонщики любят бананы, практически ни один прием пищи не обходится без этого фрукта.
Владимир Гусев предпочитает питаться каждые 15-30 минут и регулярно просит команду, которая едет с ним в сопровождающей машине, сделать бутерброд с тунцом. Также Владимир любит подкрепиться орешками, а в качестве завтрака на трассе предпочитает геркулесовую кашу, приготовленную в миксере. В теплую и жаркую погоду Гусев выпивает около 15 литров воды за один 600-километровый этап, в холодную же количество потребляемой воды сокращается в 2-3 раза.
Пьер Бишофф, Микаель Кнудсен и Марсело Соарес очень любят перекусывать шоколадками. Чтобы попросить шоколадку, Марсело кричит «вискас», для всех остается загадкой, почему именно таким образом он просит лакомство. Однако в этом году Марсело очень мало ест в пути, что значительно усложняет его жизнь в седле.
Микаель кроме шоколадок любит довольно странное сочетание хлеба с шоколадной пастой и бананом, что также эффективно придает ему дополнительные силы.
Что же касается Амита Самарта, то в связи с тем, что индийская кухня значительно отличается от русской, первые дни ему было сложно перестроиться. Он привез свои энергетические напитки и немного домашней еды для быстрого приготовления во время прохождения этапа, но на всю гонку его запасов может не хватить. Через некоторое время Амит научился комбинировать две кухни для быстрого перекуса на дороге и экономии своей пищи.
У Патрисио Дусе в меню тоже присутствует сладкое: печенье, конфеты, фруктовое желе, батончики. Как правило, Патрисио предпочитает есть сэндвичи с сыром и мясом, хлеб с оливковым маслом и, конечно же, бананы. В ночное время Дусе дополнительно жуёт жвачку и пьёт кофе или Red Bull.
Помощь гонщику оказывает его команда сопровождения, которая всегда едет рядом и обеспечивает питание, одежду и любую другую помощь, когда велосипедист просит об этом поднятием руки.
 
Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Небольшой поход по Смоленской области.

Вчера вернулись с интересного велосипедного путешествия по Смоленской области. Маршрут был выбран, исходя из имеющихся у нас 4 ходовых дней и желания проехать тихими, дикими дорожками вдоль заповедной реки Угры.

Ранним утром четверга мы с Серегой собрались на Белорусском вокзале и стали дожидаться первой «Ласточки» на Смоленск, а она отправлялась в 7-10 утра. Комфортная поездка в вагоне с кондиционером, на скорости 130 км в час, приятно порадовала нас и уже через 3 часа мы были на станции Сафоново откуда и начинался наш велосипедный маршрут.

Погода благоприятствовала нам всю дорогу, светило солнце и иногда было очень жарко. Останавливаемся в древнем городе Дрогобуже, чтобы перекусить.

Особенно хочется отметить местные пирожки с капустой, вишневым варением и творогом.

Читать далее
Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Цинхай-Тибетская железная дорога.

Несколько лет назад мы прокатились по загадочному и запретному Тибету на велосипедах, увидели много интересного и необычного. Еще тогда мы знали, что китайцы построили Цинхай-Тибетскую железную дорогу протяженностью 1150 км по самым суровым местам Тибетского нагорья.  Хотелось узнать, как это происходило.

Сегодня же нашел интересную статью о строительстве этой дороги и меня больше всего поразила информация о том, что при работе в таких экстримальных условиях, на высотах более 4000м, не погибло ни одного человека.

 

Читайте: https://bigpikcha.ru/?p=744286

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Духовные уроки Индии.

Путешествуй, и лучше в одиночку.

Потому что, куда бы ты ни отправился — все всегда будут с тобой.

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Дивные дороги Мещеры.

В воскресенье прокатились с Серегой по Мещере, погода в этот день радовала нас теплом и солнцем. Наиболее приятными стали лесная стоянка на обед и тишина весеннего птичьего леса. Из 30 км, более половины проехали по прекрасным лесным дорожкам. На одном из участков нашего маршрута встретили такую дорогу.

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

В объективе российская природа.

Бывший министр сельского хозяйства, председатель наблюдательного совета группы компаний «Белая Дача» Виктор Семенов проводит много времени, путешествуя по природным заповедникам России. Оттуда он привозит редкие кадры пейзажей и животных.

Читайте: http://style.rbc.ru/impressions/5ae44fb59a7947c6fbcb0263

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Загадочная Индия.

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

Анекдот на закуску.

Если вы каждый месяц будете откладывать понемногу,

то уже через год вы с удивлением обнаружите, как немного у вас накопилось. 🙂

Рубрика: Новости | Добавить комментарий

9 Мая. Бессмертный полк.

В этот раз решили участвовать в шествии "Бессмертный полк", поскольку два брата моего отца воевали в Великую Отечественную и один из них — Петр погиб в марте 1943 года при освобождении Эстонии, Николай прожил в здравии до 1992 года. Начало шествия у нас было от м. Белорусская,  откуда мы после порции солдатской гречневой каши вышли в направлении Красной площади. Погода в этот день удалась: тепло и солнечно  и народа пришло очень много.  Чувствовалось хорошее настроение участников, они пели песни и кричали ура. Мы всю дорогу до Красной площади вспоминали наших родственников, воеваеших в той страшной войне и не пропустивших немцев к Москве. Сколько таких Петров и Николаев не вернулось домой, чтобы мы жили спокойно? Помним и гордимся ими.

 

 

 

Рубрика: Новости | Добавить комментарий